怎样把握女性的排卵时间,顺利备孕

时间:2019-07-22 11:24:50来源:本站整理作者:点击:

月经周期:大多数女性的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右,在排卵期前后的2~3天均为易受孕期。但是女性的排卵期经常会受到包括疾病、情绪和环境在内的各种因素的影响而发生改变。对于月经周期不太规则的女性,这种方法也不适用。 基础体温测量法:育龄期的女性在性激素的影响下,基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。排卵前,基础体温在36.5℃左右;排卵后基础体温可上升0.3~0.5℃,体温由低到高上升的过程,即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内,被视为易受孕期。使用基础体温测量法,可在早上起床前测量体温,积累一段时间后绘制成表格备用。但应注意生病等情况对体温的影响。 宫颈粘液观察法:女性宫颈粘液的分泌会随着雌激素的变化而改变。在排卵期前后48小时内雌激素水平上升,宫颈粘液的浓度降低,呈透明状,如蛋清,量增多,因此阴道里异常湿润。这段时间即为易受孕期。排卵期结束,雌激素水平降低,宫颈粘液分泌减少,粘稠度增加,阴道则恢复相对干燥状态。但应注意妇科炎症对于宫颈粘液分泌的影响。   除了以上这些方面对于生一个健康、聪明的宝宝会有影响外,最佳受孕还应该注意以下几个方面:   ●受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下,这里俱佳是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行。  ●受孕的外部环境也很重要,亲密的场所要相对私密,不受打扰。嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕。   ●另外,受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后。酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素。   ●还有,如果希望受孕的质量高,就要避免频繁的亲密,尤其是夫妻在新婚燕尔、久别重逢后。因为这样会影响精子的数量和质量。
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